鏡の中の顔の
毛穴や黒ずみが気になりませんか？
年齢を重ねると、気になるものの一つに
肌の老化があります。
肌が老化してくると、
ハリが無くなってきて
シワが増えるのはもちろんですが
シミ、くすみや黒ずみ、毛穴が目立って
よーく見ると、問題がいっぱい！
…肌が汚れて見えたりしたら
男性・女性にかかわらず、老けて見えるし
清潔感も失われてしまいます…。
同年代の肌をまじまじと見て…
自分の肌もこう見えているのか…と思い
風呂上がりにパックしたくなったよ、と
50代の同僚が苦笑していたことも。
鼻周りにツブツブした黒ずみが目立つし、
開いた毛穴が気になってはいたけど
加齢のせいか濃くなってきてる…？
その上、夕方になると顔がテカテカ、
人目も気になるし、何とかならない…？
毎日きれいに洗顔してるし、
入浴だって欠かさないのに
毛穴や黒ずみのせいで不潔に見える…？
清潔で若々しい肌を保つためにも
肌のくすみや黒ずみの原因を知って、
ケアしていきましょう！
毛穴・黒ずみ 5つの解消法
皮脂や角質、汚れなどが毛穴に詰まり、
酸化してしまい、黒ずみが生じます。
毛穴の黒ずみは角栓と呼ばれ、
皮脂と古い角質が混ざり合ったもの。
角栓は放置しておくと、
毛穴を詰まらせ、大きくなって、
目立つようになります(◎_◎;)。
スキンケアの注意点を知れば、
毛穴・黒ずみは目立たなくなり、
見た目年齢も若返ります。
①毛穴の詰まりを取り除く
毛穴の詰まり「角栓」は、
皮脂と古い角質が混ざり合ったもの。
黒いツブツブした黒ずみは、
皮脂分泌が多い小鼻付近にできる角栓で
できてから長期間放置され、
毛穴に詰まったまま酸化した角栓。
角栓をきれいに取り除けば
俗に言ういちご鼻は治せます。
クレンジング剤で角栓を取り除き、
洗顔料を使って、クレンジング剤や
皮脂汚れを落とします。
洗顔料は、よーく泡立てて、
泡でやさしく洗うようにして、
余分な皮脂や汚れだけを落とします。
②肌はやさしくすすぎ洗う
クレンジング剤や洗顔料の洗い残しも
毛穴の黒ずみの原因になります！
洗い残さないようにといっても…
間違っても、ごしごし力を入れたり、
スポンジやタオルでこすったりは
いけませんよ？
肌の洗顔料を落とすときは
ぬるま湯を使って、
やさしく、ていねいに、
きれいに洗い上げることが大切です！
③肌に潤いを補給する
洗顔後は、肌に潤いを補給します。
ていねいに洗顔した肌は
そのままにしておくと乾燥します。
洗いたての肌は、しっとりしているので
乾燥している感覚がわからずに
保湿しないという男性も多いですが、
実は洗顔直後の保湿こそが、
テカリ・ベタつき防止には重要！
保湿しておかないから
自分の脂分で肌を潤わせようとして
余計にベタついてしまうワケです。
保湿のために肌にぬるのは
オールインワンのジェルなどでOK！
肌の水分が蒸発しないように、
膜を作って潤いを閉じ込めましょう。
④日焼けを避ける
肌にとって紫外線は大敵！
日焼け止めを使って、
UV対策はしっかりとしておきましょう。
紫外線を浴びると、
日焼けするだけでなく、シミやシワ、
肌荒れ、ニキビなど
肌トラブルの原因になります。
紫外線にメラノサイトという細胞が反応し
メラニン色素が沈着したものがシミ。
紫外線が真皮に達すると、
肌の水分を維持するコラーゲンや
エラスチンにダメージを与えるため、
肌は弾力を失い、シワができます。
そして紫外線は、
肌から水分を蒸発させ乾燥させますから
肌荒れを引き起こします。
紫外線を浴びた皮脂は酸化し、
毛穴を塞ぎ、角栓ができやすくなります。
紫外線は、肌のバリア機能を低下させ
水分を蒸発させやすくするので、
肌はとても乾燥しやすい状態になり、
テカリ・ベタつきの原因にも…！
オールシーズン、UV対策はしっかりと！
⑤糖質や脂質を食べ過ぎない
肌のテカリ・ベタつきの原因は
スキンケアだけじゃありません…！
糖質や脂質を食べ過ぎていると、
皮脂の分泌が増える原因になります。
糖質は、甘いものだけでなく
白米、パン、めん類、イモ類などの
食べ過ぎにも要注意。
皮脂分泌をコントロールする
ビタミンB2やB6が豊富な
赤身の肉類・魚介類や、
酸化を防ぐビタミンCを含む
キウイやブロッコリーを積極的に摂ると
テカリ防止につながります。
男性は、男性ホルモンの影響により
女性の2～3倍の皮脂分泌があるため
テカりやすいんです！
甘いものや脂っこいものを控えて
皮脂トラブルを予防しましょう。
男性こそ毛穴・黒ずみケア
小鼻に黒ずみがあったり、
肌のハリも無いのにくすんでいたら
清潔感からは程遠い…
不潔なイメージがあって…
なんか嫌ですよね…。
その上「夕方になると顔がテカテカ」？
若々しく清々しい姿を手に入れるには
お肌のケアは欠かせません。
黒ずみをしっかりケアしたいなら、
洗顔から見直してみるのが大切です！
黒ずみをしっかりケアしたい方に
おすすめのメンズコスメもありますよ！
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