ダイエットのヒント ごはんもパンも無い食卓。食卓スタイルを変える。 アラカン世代の私からすると…家庭の食卓には、ごはんに味噌汁、メインおかずに副菜…というスタイルをドラマや映画でも、暮らす中でも、刷り込まれてきたように思います。そして、三角食べ。ごはんと汁とおかずを行き来しながら食べましょう、という食べ方も... 2022.04.28 ダイエットのヒント