痩せたいのに、ダイエットが続かないと悩む人へ
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今日から始められるダイエットルーティンを1枚にギュッと凝縮！
50代でもマイナス27キロ！痩せるコツをまとめました！
内容抜粋
●日々の行動で痩せやすい体をつくる方法
●50代でも20キロ以上痩せたルーティン
●10歳以上若返ったと言わせたルーティン
●おすすめの食べ方
●食べて痩せて若返りたい人、必見！
ご提案するのは、ダイエットがラクに続く方法
私自身、若い頃から何度も何度もダイエットに挫折…
太るのは、心と意識が痩せるのを拒否し、太りやすいままだからでした。
ダイエットとリバウンドを繰り返してきた私が、なぜ糖質制限を楽しく実践できたのか？
なぜ現在もラクラク糖質制限食を続け、リバウンドせずに健康でいられるのか？
その秘訣をお教えするダイエット講座として、実践しやすくまとめました。
☆ご提案予定講座
講座名：「書き活ダイエット講座」
内 容： 実践的な糖質制限ダイエットの方法／書く力を使ってダイエットを楽しく続ける方法
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