41日目～50日目 食事記録

糖質制限ダイエットを始めて50日目！ 開始時の体重は未公開ですが(^-^; 50日目にして、8キロ減りました！ とっても嬉しい！！ 100日間ダイエットをしよう！と決めて 一日一日、ごはんをつくって 食事を記録しながら過ごしています。 まだ...

糖質制限ダイエットを始めて もう49日目になりました！ 振り返ってみると 月日の流れはホントに早いです！ 朝食、昼食、夕食…と 毎食ごとに食事メニューを撮影するのは けっこう面倒なことだろうな…と 続けられる自信はありませんでしたが… 食事...

「ダイエット続けられないし、 意志が弱いし、だらしないし、 痩せてもまたリバウンドするから」…と 私は、あきらめかけていました。 太ったままで仕方ない… 痩せたって仕方ない… ダイエットしたって仕方ない… 自分のことが大嫌いで仕方ない！！！...

50代もあとわずか…60代を目前にして 糖質制限ダイエットを実践中。 「炭水化物（糖質）を食べない」のが 糖質制限ダイエットの基本ですが 私の場合、実は 「糖質をなるべく食べない」というほうが 合っているダイエットです。 基本的に、ごはんや...

ごはんやパンなど炭水化物を食べない 糖質制限ダイエットを実践中。 本日の夕食「カレイ唐揚げ」は スーパーのお惣菜なんですが…旨い！ サクッと骨までいただけます。 揚げ物も食べてOKなのが 糖質制限ダイエットの楽なところ！ ただし、衣の種類に...

50代もあとわずか、このままでいいの？ いやいや、太りすぎでしょ、私！…と 健康で身軽な60代になろうと 糖質制限ダイエットを実践中。 ダイエットの食事は、毎日つくります。 今までの私のダイエットパターンでは 食事をつくらなくなると挫折しま...

主食のごはんやパンなどを食べない 糖質制限ダイエットを実践中。 大豆加工品は、糖質制限ダイエットの 強力な助っ人ですね！ 豆腐、油揚げ、高野豆腐など ごはん代わりに重宝しています。 昼食では、高野豆腐をパン代わりに オープンサンドの献立にし...

主食のごはんやパンなどを食べない 糖質制限ダイエットを実践中。 おなじみの料理を ちょっとアレンジするだけで 糖質制限メニューになります。 昼食の白菜クリームグラタンは 生クリームとチーズでコクを出して ホワイトソースは使わずにつくります。...

健康な60代を目指して 糖質制限ダイエットを実践中。 42日目のダイエット食事記録です。 朝食・昼食・夕食、そして間食。 食べたものを写真とメニューで ご紹介していきます(^-^)。 食事記録：100／42日目 朝食 バターコーヒー 昼食 ...

健康に動ける60代を過ごしたくて 50代としてはラストの 糖質制限ダイエットを実践中。 ダイエットを始めて41日目になりました。 どんどん60代が近づいてきます。 41日目のダイエット食事記録です。 朝食・昼食・夕食、そして間食を 写真とメ...