糖質制限ダイエット 42日目。卵・卵…目玉焼きが一番好き!

ダイエット42日目昼食 100日間ダイエット

健康な60代を目指して
糖質制限ダイエットを実践中。

42日目のダイエット食事記録です。

朝食・昼食・夕食、そして間食。

食べたものを写真とメニューで
ご紹介していきます(^-^)。

食事記録:100/42日目

朝食
バターコーヒー

ダイエット42日目朝食

昼食
目玉焼き(卵2個)
*オリーブオイルたっぷりで焼きます。
千切りキャベツ
サラダ(ブロッコリー・チーズ)
ソーダ水

ダイエット42日目昼食

*間食 スキムミルク

夕食
スープカレー
鶏もも肉・ナス・ピーマン・玉ねぎ
ツナディップ(ツナ・玉ねぎ・マヨネーズ)
サラダ(レタス・トマト・きゅうり)

ダイエット42日目夕食

ダイエット42日目 まとめ

糖質制限ダイエット42日目。

ふふっ 料理が 目玉焼き って…
実は一番好きなメニューだったりします♪

パーフェクトな食材といわれますし
良質なタンパク質とビタミンも豊富です。
卵を食べて若返る?

簡単につくれるメニューばかりですが
糖質オフ料理の
参考になればいいなーと思いながら
料理写真を撮っています(^-^)

私の食事メニュー・食事記録が
毎日のダイエットメニューに悩む方の
お役に立てたら嬉しいです。

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