なぜ私は太るの？？？ 痩せるためには、太る理由を知っておかなくては…！ 食欲を我慢できないから痩せられない…とあきらめていた私でも太るメカニズムを知ってあきらめなくていい！と気付きました。 何を食べても太るわけじゃない！ 太るのには、理由が...

糖質制限って何ですか？ 糖質制限では痩せない…とか 逆に糖質を食べないと体に悪い…とか糖質を食べないと痩せられない…とか …いつの時代もどんなダイエットにも有効な手段にもさまざまな意見や批判はつきものです。 あらためて、糖質制限について短く...

「痩せ活」という言葉はダイエットや健康的な体重管理を目指す活動を指すスラング。 SNSでよく見かけますね「痩せ活」。 食事の管理を通じて痩せよう…とか運動してウエストを絞ろう…とか「痩せ活」はさまざまな形があって 「痩せ活」という言葉だけで...

「これ食べたら太るだろうな…」そう思いながら口に入れる食べ物…あなたの場合は何でしょうか？ 小さなキャンディですか？ランチメニューで選ぶカツ丼ですか？おやつに食べるクッキー？コンビニで買ったスイーツですか？ちょいとつまむポテチ？香ばしく焼か...