20キロ以上痩せた私が食べてるダイエットメニューをアップしてます。毎日お腹いっぱい食べてる糖質制限のリアルメニュー。野菜多めのメニューで3年以上、体重と体型をキープ中！糖質制限を意識しながら、栄養バランスにも気をつけてます。健康に気配りした...

糖質制限ダイエットを実践して毎日お腹いっぱい食べて20キロ以上減量できた私が食べてる糖質制限のリアルメニュー。本日は、野菜いっぱい食べます！たっぷりな量の野菜は自然と咀嚼回数が増えるのでゆっくり食べるようになるし、食べる量のコントロールにも...

ダイエットを3年以上実践してます。毎日お腹いっぱい食べて20キロ以上減量できた私が食べてる糖質制限のリアルメニュー。本日は、大好きなカレー(#^^#)もちろんレトルトカレーです。こんなに食べて、痩せられるの？…と思われそうですがこの糖質制限...

ダイエットを糖質制限で実践して毎日お腹いっぱい食べて20キロ以上減量できた私が食べてる糖質制限のリアルメニュー。本日は、厚揚げとキャベツの和風炒めと高野豆腐のオープンサンド。こんなに食べて、痩せられるの？…と思われそうですがこの糖質制限メニ...