髪の日焼け止め どうする？日焼けで髪パサパサになりたくない！

髪を老化させてしまう紫外線。

そういえば、
髪の日焼け止めって、どうしていますか？

50代後半の私としては
加齢ダメージをケアしている髪に、
さらなるダメージが加わるのはコワい…！

顔やカラダの日焼けと同じくらい
髪の日焼けにも気をつかいたいものです。

実際、経験してしまいましたが、
髪は日焼けすると…
パサパサ、ゴワゴワになります(~_~;)

見た目トウモロコシのヒゲみたいに。

ホントに“焼けた毛”みたいな感じに。

髪の日焼けダメージの修復には
時間がかかりますし、気分も上がらない…！

髪の日焼け止めって
思いのほか大事なことなんですよ！

髪の日焼け対策に役立つと思いますので
ぜひ、読んでみてください。

髪の日焼け 原因は紫外線

なぜ、髪が日焼けしてしまうのでしょうか？

答えはズバリ、紫外線を浴びてしまうから！

日差しを直接浴びないように
帽子をかぶったり、日傘をさしたり…。

外をまったく歩かないというわけにもいかず
帽子をかぶればヘアスタイルもくずれるし…
…紫外線はさけられそうもありません。

髪も紫外線を浴びれば
日焼けダメージを受けてしまいます。

顔やカラダには
日焼け止めクリームなどを塗るのに…

髪はとっても無防備だと思いませんか？

曇りの日でも日焼けする？

曇りの日だったら日焼けしないよね？？
…いいえ！曇りの日でも(◎_◎;)
紫外線を浴びてるそうなんです！

ちょっと難しそうなことを書きますが…
紫外線は、波長の長さによって3つあります。

①UVA＝紫外線 A波
②UVB＝紫外線 B波
③UVC＝紫外線 C波

※紫外線【しがいせん  英：ultra violet＝UV 】

①UVAは、生活紫外線。

私たちが浴びる紫外線の約90％がUVA。

UVAを浴びると、ゆっくり日焼けして
じわじわとダメージを受けて(~_~;)
たるみやシミ・シワをつくるそうです。

雲や窓ガラス、服も透過してくる
「生活紫外線」とも呼ばれる手ごわいUVA。

曇りの日でも日焼けしちゃうんですね。

②UVBは、おでかけ紫外線。

私たちが浴びる紫外線のうち、UVBは約5％。

ところがUVAよりダメージをくらいます！

スポーツや海など、屋外にでかけた際に
浴びるので、UVBは「おでかけ紫外線」。

UVBを浴びると、表皮に炎症をきたして
（やけどしたみたいに赤くなるサンバーン）
あとでメラニン色素が沈着してしまい、
シミ・ソバカスができてしまいます。

髪だけが日焼けしないわけない…！

お肌と同じように
髪の毛だって、頭皮だって
日焼けしちゃいますからね！

③UVCは、地表に届かない。

3つの中で最も危険なUVCですが
UVCは地球を覆うオゾン層に吸収されるので
地表まで届くことはありません。

私たちがUVCを浴びることはないそうです。

…ということで私たちは、毎日毎日
紫外線UVAやUVBを浴びているわけです！

髪にもUV対策をしないと
日焼けダメージを受けるというわけですね。

髪が日焼けしたら どうなる？

加齢ダメージをケアしている髪に、
さらに日焼けダメージが加わるのはコワい…！

髪が日焼けすると、せっかくケアしてきた髪は
どうなってしまうのか…！！

髪パサパサ・ゴワゴワに！

髪のツヤがなくなるのは
日焼けによって髪表面のキューティクルが
剥がれて整わなくなるから…！

紫外線を浴びて壊れた髪のキューティクルは
元どおりにはならず
髪はパサパサ・ゴワゴワになってしまいます！

髪の色が抜けてしまう！

髪が日焼けすると、日焼けしたところの
髪の色が抜けて変わってしまいます！

…ある友人はアウトドア派でして
自慢のロングヘアを風になびかせて
自転車で出かけるのが日常でした。

彼女は必ず帽子とサングラス、もちろん
お肌のUV対策はがっちりしていたそうです。

が、帽子からはみ出た長い髪には
UV対策などしていなかったんです…。

ひと夏過ぎた頃、彼女の濃い茶髪は
帽子から出た部分だけ明るい茶色になり、
まるでツートンカラー、塗り分けたみたいに。

…髪が日焼けして「髪の色が抜ける」って
こういうことか…と、本当に驚きました。

私の場合は、ショートヘアでしたが
髪の日焼け止めをしなかったせいで、
見た目トウモロコシのヒゲみたいに。

髪パサパサになるし、うねりますし…

白髪が一気に増えたようになり
髪のツヤもなくなり(◎_◎;)懲りました。

日焼けするのは髪だけじゃない！

髪の毛が日焼けするだけじゃなく
髪の根元も、頭皮も日焼けします。

頭皮が日焼けで炎症を起こしたら大変！
赤くなったり、かゆくなったり、
皮がむけて、フケに悩まされたりします。

（私は1カ月半くらいフケ出てました！）

髪の根元と頭皮のダメージは長引きます。
薬とか塗りづらいですし…。

炎症が治まるまでは、カラーもできませんから
色ムラの髪のままで過ごすことになります…。

髪の日焼け止めは、肌と同じ？

日焼け止めの基本「PA」「SPF」の表示。

日焼け止めの紫外線防止効果を表しますが
PAやSPFは、皮膚に対しての指標であって、
髪に対しては、PAやSPFで紫外線防止効果を
表すことはできません。

なので、ヘアケア用日焼け止めで
PAやSPFという指標での紫外線防止効果を
うたっている商品は、現在ないそうです。

紫外線の毛髪への影響について
https://www.demi.nicca.co.jp/hair_labo/forefront/mouhatu_02.html

髪の日焼け止め おすすめ2つ！

髪も、お肌と同じように、
いちど日焼けダメージを受けてしまうと
簡単には元に戻りません！（実感！）

髪の日焼け止めをして紫外線対策することが
何よりも大事だと思います。

髪の日焼け止めアイテムを
ここ数年間、いくつか使ってみた中から
「コレ、いい！好き！」な、
おすすめしたいヘアオイルとスプレーの
使いごごちなど、口コミをご紹介します。

髪の日焼け止めヘアオイル

洗い流さないヘアトリートメントには
髪の日焼け止め効果をうたっているものが
いくつかありますが、おすすめしたいのは…

パンテーン UVカットヘアオイルです。

パンテーン UVカットヘアオイルの特徴

パンテーン UVカットヘアオイルについて
パンテーン公式から抜粋します。

パンテーン UVカットヘアオイルの使用感

VOCE月間ランキング ヘアオイル部門1位
MAQUIA ONLINE「イチオシ」認定…など、
すでに人気のヘアオイルなんですが
コレは、スグレモノだと思います(^-^)。

◎髪がツヤツヤ・ツルツルになる。
◎髪表面をコートしてる感あり。
◎髪がべたついたり、重くならない。
◎髪のうねりを抑えて髪サラっと。

雨の日の、湿気でうねりやすい髪にも◎！

意外なほど髪ツヤツヤになりました！

浸透して髪をケアするというよりは
髪の表面を紫外線からまもることが目的のためか
髪一本一本をコーティングしてる感じです。

カスタマーレビューなどで
「出る量が少なすぎてイラっとする」など
出るオイルの量が一滴づつなのが不満という
ご意見が多く見られました。

ですが、使ってみたところ…

このオイルは少量づつなじませたほうがいい…
ということにも思い至りました。

いちどに一部分に塗ってしまったところ
髪が重～くなってしまったからです！

どんなヘアオイルでも、つけ過ぎはＮＧですが
この パンテーンUVカットヘアオイルは
「髪の毛一本一本にコーティングしたいので
より丁寧に、均一に、髪全体に塗ってね！」
…ということへの配慮もあって
こんな少量づつ出すカタチなのかな？と
納得した次第です。

5～10滴くらいを手にのばして髪につけます。

思ってる以上にオイルは髪にのびるみたい。

髪ツヤツヤ・ツルツル・サラサラ、です♪

パンテーンUVカットヘアオイル 口コミ・レビュー

＊はアマゾンカスタマーレビューより抜粋
星5つ中の3.9です。

髪の日焼け止めスプレー

髪の日焼け止めオイルと一緒に使いたいのが
髪の日焼け止めスプレーです。

ドラッグストアなどで購入できて手軽です。

晴れた日に、おでかけで屋外に出たり、
紫外線を直接浴びそうなときには
頭皮の日焼け止めも兼ねて、スプレーも！

サンカット プロテクトUVスプレーの特徴

サンカット プロテクトUVスプレーについて
KOSE公式から抜粋してご紹介します。

肌に使用する日焼け止めですが
髪の日焼け止めとしても使えるスプレーです。

サンカット プロテクトUVスプレーの使用感

シュッとスプレーするだけでいいので、
髪全体と、頭皮（頭頂部とか分け目）など
塗りにくい部分も日焼け止めできます。

横にしても、逆さにしても使えるのって
意外なほど便利なんです。

えりあし・後頭部などにもスプレーしやすい。

おでかけ先で塗り直しスプレーもできますし。

髪と頭皮に、均一にかかるように
やや離したところからスプレーしたあとは
髪にさわらないようにするのがコツです。

サンカット プロテクトUVスプレー 口コミ・レビュー

＊はアマゾンカスタマーレビューより抜粋
5つ星のうち4.1です。

まとめ

髪の日焼け止めって、大事です！

加齢ダメージをケアしている髪に
紫外線ダメージが加わるのはコワいです！

髪も、お肌と同じように、
いちど日焼けダメージを受けてしまうと
簡単には元に戻りません！

髪の日焼け止めだけでなく
髪ツヤツヤ・ツルツルにしてくれる
パンテーンUVカットヘアオイルは
50代にこそ試してほしいです。