50代になったら急に髪がパサつくようになったみたい…。
若いころより手をかけてるつもりなのにパサパサでツヤがない…。
髪にツヤがないと老けて見える…。
50代のパサつく髪をツヤツヤにするにはどうしたらいいの？
近くお出かけがあるので、応急処置的に
すぐに髪にツヤを出すテクニックも知りたい！
- 本記事の内容
●そもそも髪の毛のツヤって何なの？
●髪にツヤがなくなる“加齢による”二大原因
●即効ツヤツヤ髪になるテクニック3つ
●加齢ダメージヘアへの対策3つ
実際に57歳の私は、本記事でご紹介する方法で
パサパサチリチリでツヤのない髪を
ツヤツヤ髪に変えていくことができています。
即効ツヤツヤ髪になるテクを使えば、
お出かけ前に簡単にツヤ髪を演出できますし、
加齢ダメージヘアへの対策を続けていけば、
潤いのあるツヤツヤ髪だって夢じゃないです。
3分で読めますので
ツヤツヤの髪になりたい方は
最後まで読んでみてください。
そもそも髪の毛のツヤって何なの？
髪の毛のツヤは、髪に反射した光。
表面にあるキューティクルに反射した光と
髪内部に入った光が背面で反射した光から成る。
髪がパサパサだったり、うねうねしていては
乱反射してしまい、ツヤは出にくいそうです。
キューティクルが傷ついていると
表面が凸凹してしまうので髪はパサパサに。
髪内部がダメージを受けて空洞化すると
うねったり、パサついたりしてしまい、
毛の流れが整わないのでツヤがなくなる
というわけですね。
髪にツヤがなくなった原因は「加齢」
お肌と同じように頭皮だって老化する。
皮膚は一枚皮。頭は顔とつながっていますから、
顔と同じように頭のお肌も歳をとります。
加齢による水分量や皮脂の低下や
頭皮のたるみによる毛穴の歪みによって
髪の毛がうねってしまうそうなんです。
ダメージが積み重なって髪もクタクタ。
更年期のホルモンバランスの変化やダイエット、
白髪染めやパーマ、紫外線によるダメージなど
年齢を重ねるのと同時に髪へのダメージも
積み重なっていると感じます。
即効。見た目だけでもツヤツヤの髪テクニック3つ
方法① ツヤを出してくれるシャンプー＆トリートメントを使う。
手っ取り早く、見た目だけでもツヤツヤの
髪にしたい場合、まずはツヤを出すことを謳った
シャンプーとトリートメントがおすすめです。
市販品でも成分や機能を表示しているので
選びやすくなりましたよね。
ツヤを出してくれるトリートメントを選んで！
アミノ酸系のシャンプーを使い、
水分や皮脂を洗い流しすぎないようにして
トリートメントで栄養を与えて、しっとりと。
方法② ドライヤーやヘアアイロンを使って、髪の流れを整える。
ドライヤーは熱い風が直接当たらないよう
注意しつつ、根元から乾かしていき
完全に乾くちょい手前までが良いそうです。
乾かしすぎは禁物。
ナノケアは髪にツヤが出ます！おすすめ！
ヘアアイロンは髪の毛の流れがまとまり
ツヤが出るのでおすすめです。
必ず専用のスタイリング剤を使って
髪を傷めないよう温度は150℃くらいに。
方法③ グロススプレーやワックスを使って、髪に光沢を与える。
仕上げに、髪の表面をコーティングして
ツヤを出してくれるグロススプレーは必須！
毛先にだけスプレーします。
ワックスの場合も毛先に！
ツヤを出したくても髪全体に…はNGです。
明日だけでも髪なんとかしたい！など
見た目だけでもツヤ髪にしたいときに！
髪にツヤがあるだけなのに
見た目年齢が若くなるのを
実感しちゃいますよ。
加齢によるダメージヘアへの対策3つ
シャンプー＆トリートメントを変える。
若いころと違い、髪や頭皮の
水分も皮脂分泌量も減っているから
洗浄力の弱いシャンプーでOK。
市販ならアミノ酸系のものが良いそうです。
リンス、コンディショナーより
トリートメントがおすすめです。
ツヤツヤ髪を目指す50代のシャンプー＆トリートメント選び方。
いいタンパク質で髪にも栄養補給する。
ヘアケアは外からだけじゃない！
体の内からのケアも必要なんですね！
髪は “ケラチン”という、18種類のアミノ酸が
結合したタンパク質からできているそうです。
良質のタンパク質(豆腐や豆乳、魚介や肉)を
積極的に食べる事も髪には必要なんですって。
【育毛は食べ物から】50代女性の髪にいい食べ物と注意点３つ。
ヘアスタイルでツヤツヤの髪に近づく。
ヘアスタイルを変えるのって
案外勇気が要りますよね…。
美容室でも「いつもと同じでね」と
オーダーしてしまいますよね？
うねりの目立たないスタイルもあります！
今の自分の髪質に合うヘアスタイルを
美容師さんに相談するのもいいですよ！
髪パサパサ・薄毛に悩む50代女性の【髪型を変える相談の仕方】
まとめ
ヘアケアが大切なことはわかっていても、
ついつい後回しにしがちな髪のこと。
ツヤのある髪は、お肌以上に見た目の年齢を
若く見せてくれると思います。
見た目だけでもツヤツヤの髪に整える方法で
応急処置はできますが、一時的なもの。
加齢に負けないツヤツヤな髪を、
毎日のケアで育てていきたいですね。
