ダイエットのヒント

超肥満の私をダイエットさせた本、5冊。

糖質制限ダイエットを始める前の私は、いつもいつも、こう考えていました… 「痩せたいな」…と。 そして、こうも考えてました… 「痩せてもどうせまた太る」…とも。 10代のころからダイエットとリバウンドを繰り返して…どうせまた太る、と10年以上...
ダイエットのヒント

痩せるノウハウは本に有り。痩せたいなら本を読もう!

ダイエットしようとしているあなた…ダイエットしているあなた…ダイエットをやめたあなたも… そのダイエットは、何で知りましたか? そして、そのダイエットを実践する方法は何から知りましたか? 先日、友人とダイエットについて会話していた時に問われ...
100日間ダイエット

ダイエット食事記録29日目。糖質制限のきっかけになった本。

糖質制限ダイエット 29日目。 昼食は、久々に友人と外食へ。 同じ年の友人だから…というわけじゃありませんが話題はいつもアンチエイジングのこと! やれ、シワのばしのクリームは…やれ、抗酸化サプリはどれがいい…など新商品ネタと通販ネタで(^-...
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