食事記録

糖質制限ダイエット 24日目です。 食べたい気持ちが暴走することもなく、 糖質を制限した食事は続いています。 コロナ禍で、外出が減り、 運動不足になりがちが心配されていますが… 「家にこもってばかりで太ったのよ」と ウエストあたりを撫でる8...

糖質制限ダイエット 23日目です。 毎日の食事を撮影して記録するのも 糖質制限もフツウのことになりました。 作り置きおかずも用意しておき 料理の時間がとれない時にも 食事がおろそかにならないよう 気を付けています。 今日の昼食の鶏つくね焼き...

糖質制限ダイエット、21日目です。 毎日の朝食・昼食・夕食、そして間食を 写真で記録しています！ 今日は、久しぶりに味噌汁をつくりました。 豚バラ肉・カブ・ナス・しめじ… 具だくさんにした、食べる味噌汁です。 味噌汁って…体にいいんですよね...