100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 70日目。メニューにはレトルトも活用! 糖質制限ダイエット 70日目です。 今日の昼食は、麻婆豆腐をつくりました。 もちろん麻婆豆腐の素=レトルトです。 えーと、食品表示を見ますと1食分(80g)当たり エネルギー 143kcalたんぱく質 6.6g脂質 10.2g炭水化物 6.... 2021.12.21 100日間ダイエット61日目~70日目 食事記録