ダイエットのヒント ごはん・パン・めん類。砂糖じゃないけど砂糖と同じ? 太るのは、糖質を含む食品を食べたことで血糖値が上昇するから。 ダイエットを成功させたいなら、太る元凶の糖質を減らすことは大事なポイントです。 ごはんやパン、めん類などの主食はまさに糖質のカタマリ! ダイエット中はとことん控えたいもの…。 ご... 2022.04.25 ダイエットのヒント
ダイエットのヒント 血糖値を上げないマヨネーズ、糖質制限ダイエットでもOK! カロリーを制限するダイエットは つらくて続けるのが大変でした。 いつもカロリーを気にして食べて 味気ないものばかり食べて あれも高カロリー?これも高カロリー? カロリーを制限するって ものすご~く面倒な上に、続かない! だって、元気なのに、... 2021.11.11 ダイエットのヒント