アボカド

ダイエットのヒント

硬いアボカドをとろけさせるには?アボカドを美味しくする方法!

クリーミーな、とろけるような味わいを期待してアボカドを買ったのにいざ包丁を入れてみたら 「わぁ、黒ずんでるっ」とか…「くっ、硬くて切れない」など… 食べごろをはずしてしまいがっかりすること、ありますよね。 黒くなって熟してそうなのを選べば中...
100日間ダイエット

ダイエット食事記録14日目。アボカドは高カロリー?糖質量は?

100日間ダイエットを記録中。14日目。糖質制限ダイエット中には食品に含まれる糖質量が気になりますよね?私の大好きなアボカドはダイエット向きなのか?カロリー・糖質量など調べてみました!
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