グラタン

50代もあとわずか…60代を目前にして糖質制限ダイエットを実践中。「炭水化物（糖質）を食べない」のが糖質制限ダイエットの基本ですが私の場合、実は「糖質をなるべく食べない」というほうが合っているダイエットです。基本的に、ごはんやパン・めん類は...