糖質制限100日 糖質制限23日目。サバカリー缶のおいしさにハマりそう。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! ダイエットを始めてから好きになった食べ物ってありますか? ダイエットする前は苦手だったし、食べようと思わなかったもの…私は「サバ」ですね。 焼き魚のサバも、焼サバ寿司も、サバ缶もまったく食べ... 2023.06.21 糖質制限100日
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 72日目。サバのアミノ酸スコアは100。 糖質制限ダイエット 72日目の夕食はサバの水煮缶を使ったグラタン。 サバ水煮缶には塩気がありますから塩もコショウも足さなくてOK。 レンチンして軟らかくしたナスをグラタン皿に敷き詰めて サバを汁ごとボウルに入れたらスプーンでつぶして みじん... 2021.12.23 100日間ダイエット71日目~80日目 食事記録