サバ

糖質制限100日

糖質制限23日目。サバカリー缶のおいしさにハマりそう。

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! ダイエットを始めてから好きになった食べ物ってありますか? ダイエットする前は苦手だったし、食べようと思わなかったもの…私は「サバ」ですね。 焼き魚のサバも、焼サバ寿司も、サバ缶もまったく食べ...
100日間ダイエット

糖質制限ダイエット 72日目。サバのアミノ酸スコアは100。

糖質制限ダイエット 72日目の夕食はサバの水煮缶を使ったグラタン。 サバ水煮缶には塩気がありますから塩もコショウも足さなくてOK。 レンチンして軟らかくしたナスをグラタン皿に敷き詰めて サバを汁ごとボウルに入れたらスプーンでつぶして みじん...
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