スイーツ

低糖質スイーツ、低糖質チョコレート、低糖質ヨーグルト、低糖質パン…。 今では手軽に低糖質○○を買えるようになりました。 低糖質だもの、太らないよね？低糖質だから、全部食べてもいいよね？…低糖質＝食べてもいい許可のように感じてしまっていました...

ダイエットを実践していてもやっぱり食べたくなりますか？甘いもの。 ダイエットをがんばっている自分へのご褒美に「スイーツを食べる」…（（（その気持ちわかる～だって我慢してたんだもの～ちょっとくらい、今日くらい、いいよね甘いスイーツ食べてもいい...

イライラ、ムカムカ…仕事でも家庭でも人間関係でもストレスを感じることが多いです。 50代ともなれば更年期障害も加わってイライラしちゃうことも増えます。 イライラしたとき、どんなことで解消しますか？ イライラしたとき、甘いものを食べるとなんだ...