低GI

ダイエットに興味あるなら、きっと知ってる・聞いたことある低糖質、低GI、そしてロカボ…。 低糖質？低GI？ロカボ？…って違いがわかりづらいと思いませんか？ 甘いのに糖質量が少ない低糖質スイーツや太りにくいといわれる低GI食品、食品に表示され...