太らない

糖質制限100日

糖質制限28日目。太ると敬遠してたけど肉も脂も太らない。

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 糖質制限ダイエットで学ぶまでは太るからと敬遠してた豚肉や脂だけど… 肉といっしょに食べるごはんだけが太る原因だった…! 主食のごはんやパンさえ食べなければまったく体重に影響しません。 太るか...
ダイエットのヒント

ゼロカロリーなら太らない?人工甘味料なら太らない?

「太りたくない!」 だからこそ選びますよね ゼロカロリーやカロリーオフの商品。 「甘いものは摂らないようにしてるの」 …と、いいつつ、ゼロカロリー飲料や 低カロリーと銘打ったスイーツが大好き。 甘いにもかかわらず、カロリーが少ない、 だから...
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