100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 65日目。爪が割れなくなりました。
糖質制限ダイエット 65日目にふと、気付いたことがあります！あれ？爪が割れなくなった…？…健康な爪をつくるには爪の成分であるケラチン＝タンパク質、カルシウム・マグネシウムなどのミネラル、ビタミン、亜鉛などをバランスよく摂取することが大切です...
100日間ダイエット 
50代からのカラダ・美容