100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 65日目。爪が割れなくなりました。
糖質制限ダイエット 65日目に ふと、気付いたことがあります！ あれ？爪が割れなくなった…？ …健康な爪をつくるには 爪の成分であるケラチン＝タンパク質、 カルシウム・マグネシウムなどのミネラル、 ビタミン、亜鉛などを バランスよく摂取する...
100日間ダイエット 
50代からのカラダ・美容