糖分不足

「だるくて頭がスッキリしない」「いいアイデアが浮かばないな」「脳が疲れたせいか、ぼうっとする」「どうも集中できない」……こんな状況になったときの私は『糖分が不足してる』と思っていました。 なぜなら、脳のエネルギーはブドウ糖で、「頭を働かせる...