脂肪分

ダイエットといえば「1日に消費するカロリーよりも摂るカロリーが少なければ痩せる」…という考え方があります。足りないカロリー分を貯め込んだ体脂肪でまかなうから痩せるという理屈のダイエットです。体脂肪が「脂肪」なので太る原因のように思われてしま...