運動

「太ってるから運動しないのか？運動しないから太っちゃうのか？」どっちが原因なの…？痩せたくても、この重い体では体重を減らすほどの運動はできないし…体を動かそう、適度な運動をしよう、と思いもするし、必要だとわかってはいても重たい体での運動は嫌...

体脂肪を燃やすコツ？→ええ、運動すればいいんでしょ？…って、思っていました！運動すれば体脂肪が減ると信じてせっせとスポーツジムに通ったことも…！残念ながら運動だけでは痩せられません。→カロリーを減らせばいいんでしょ？…これまた合ってるようで...

私が太ってるからでしょうね…。（失礼な人から）「運動はしないの？」ときかれることがあります。「運動すれば痩せるよ」などと無責任かつセクハラ的発言をしてくるのも年齢も性別も関係なく、います。これって、運動すれば痩せると思っているからなんでしょ...