運動

「太ってるから運動しないのか？運動しないから太っちゃうのか？」どっちが原因なの…？ 痩せたくても、この重い体では体重を減らすほどの運動はできないし… 体を動かそう、適度な運動をしよう、と思いもするし、必要だとわかってはいても重たい体での運動...

体脂肪を燃やすコツ？ →ええ、運動すればいいんでしょ？ …って、思っていました！ 運動すれば体脂肪が減ると信じて せっせとスポーツジムに通ったことも…！ 残念ながら運動だけでは痩せられません。 →カロリーを減らせばいいんでしょ？ …これまた...

私が太ってるからでしょうね…。 （失礼な人から）「運動はしないの？」と きかれることがあります。 「運動すれば痩せるよ」などと 無責任かつセクハラ的発言をしてくるのも 年齢も性別も関係なく、います。 これって、運動すれば痩せると 思っている...