1日のメニュー

ダイエットというとこれまでは、カロリーを制限したり、腹八分目に食べましょうとか、和食＆薄味にしましょうとか、食いしん坊な私にはムリなもの、長続きしないものばかりでした…！ 「糖質制限ダイエットだって食べるものの糖質量を確認したり、食べる量を...