糖質制限100日 野菜たっぷりサラダとハンバーグをつくって、3日目昼食。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日の昼食にはハンバーグをつくってみました。 レトルトも多く売られていて手軽に食べられるハンバーグですが一個あたり20~40gの糖質を含んでいてやや糖質が多いのが気になります。 …手作りすれ... 2023.03.29 糖質制限100日
糖質制限100日 ダイエット2日目。サラダとツナディップ、高野豆腐。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 私がつくる糖質制限メニューに高野豆腐は大活躍! カチカチの高野豆腐はお湯で戻して、お湯をしっかり絞って、オリーブオイルでこんがり焼きます。 焼いた高野豆腐は、外はカリッと中はフワフワな食感。... 2023.03.29 糖質制限100日