糖質中毒

今、これを読んでくださっているあなたは何歳ですか？40代？50代？60代？あなたにとって何よりも「一番必要なもの」は何でしょうか…？「お金」でしょうか？「仕事」でしょうか？「家族」でしょうか？「健康」でしょうか？いやいや、どれも必要だよ、と...

ダイエットの努力を台無しにする「暴飲暴食(＠_＠;)」…！ダイエッターあるあるの暴飲暴食…。あれって何でしょうね？(＠_＠;)？突然我慢できなくなって、食欲が暴走を始める…！ダイエット中に我慢してた食べ物を無我夢中で食べまくる…！白米！パス...

『あまくない砂糖の話』はダイエットや健康に関心のあるあなたに見てほしいドキュメンタリー映画（2014年）です。………………………………………現代人が摂取する砂糖の量は一日でティースプーン40杯と言われています。一日で40杯！？？ええ、40杯...

太りたくないからこそ意識して選んでるゼロカロリー！コンビニスイーツにも、お菓子にも、ゼリーにも、ペットボトル飲料にも、ゼロカロリーやカロリーオフの文字をたくさん見かけるようになりましたね。砂糖を使わなくても甘いのは人工甘味料が使われているか...

あなたの好きな食べ物は何ですか？…私は甘いものが大好きでした。ショートケーキ、チーズケーキ、アップルパイ、クッキー、ビスケット、プリン、アイスクリーム、桜餅、おはぎ、バナナ…あげていけばキリがないほど甘い食べ物が大好きでした…。甘いものを毎...