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50代60代なら毎日の血圧測定は習慣化している人も多いはず…。血圧の記録は血圧手帳に手書きしていましたが、スマホのアプリ【ｄヘルスケア】を使ったところ簡単で使い勝手が良い！おすすめポイントを解説します。

老眼なのにスマホをついつい長時間見てしまって…ますますピントが合わない上に、首筋や肩のコリにも悩まされていませんか？目のぼやけを改善できるならと【疲れ目ケア】実践した方法についてお伝えします。