老眼による「ぼやけ」「かすみ」だけでなく
スマホ見すぎなのでピントも合わない！
…しかも肩・首がこるし、頭痛が続いたり。
放っておくと老眼がどんどん進んでしまう
可能性があるって聞くとコワいです…。
スマホ老眼を改善できそうなセルフケアの
やり方を教えていただきました！
スマホやパソコンで視界がぼやけたりする…
簡単にケアする方法をお伝えします！
- 本記事の内容
●目の周りの筋肉をケアする方法
●ケアしたら良くなった点3つ
実際に試してみたところ
その場でモノがハッキリ見えるように！
周りの人にも教えてあげると、皆さん
視界まで明るくなったかのようと言います！
スマホ見すぎの方にこそ読んでほしいです。
2分で読めますので、
最後まで読んでみてください！
老眼まで改善？セルフケアの方法
目の周りの筋肉がポイント！
まゆ毛と目の間をなぞります
人差し指と中指を、まゆ毛と目の間に当てて
“瞼の目頭から目じりまでを” やさしーく、
左右に10回さするだけ！
女性の場合、メイク落ちが気になりますが
そっとさするだけなので、案外大丈夫です。
老眼になると、目を細めますよね？
すると、まゆの下の筋肉が緊張してしまい
ガチガチになってしまうそうなんです。
そっとさすることで緊張がほぐれます。
私自身も知人から教えてもらった方法です。
調べてみたところ「まゆなぞり」といい
カラダネというサイトで紹介されています。
詳しく知りたい方は https://www.karadane.jp
老眼だけど改善した3つのこと
① 目の筋肉の疲れが改善！
瞼がピクピクしたり、
眼球ごと重いように感じていましたが、
まゆなぞりをしたらスッキリ。
② 頭痛・肩こりが改善！
頭痛や肩こりは、目の酷使や老眼が
原因のことも多いとは聞いていました…。
老眼コンタクトのおかげもありそうですが
かなり軽くなったと感じます。
③ 表情まで柔らかく改善！
これを言ってもらえるのが嬉しいです！
…というか、今までどれだけ緊張した目で
固まった顔をしていたんでしょうね？
まゆなぞりをゆっくりやるとホッとしますよ！
パソコン作業中のいい気分転換にもなります。
まとめ
老眼はとにかく目が疲れますよね？
まゆ毛と目の間をなぞるだけで、簡単に
ぼやけて見えたり、かすんで見えたりがスッキリ。
目がスッキリすると肩こりも軽くなりました！
…あくまでも私個人の感じたことです。
目や体の不調を感じたら治療してくださいね。
