体重変化

太り過ぎたまま過ごした50代…健康に60代を生きようと思い立ち、糖質制限ダイエットを実践しています。 2021年9月1日から12月9日までの100日間ダイエットで11キロ減り、12月から2月までの3ヵ月間ではマイナス5.2キロ(o^―^o)...

糖質制限ダイエットを100日間実践、体重は11キロ減りました。 2021年9月1日にダイエット開始、100日目は12月9日でした。 公開するグラフはスマホアプリ“ｄヘルスケア”を使って毎日記録したものです(^^) じわじわと減っていく体重の...