間食

ダイエットのヒント

お菓子とパンを年間18万円以上購入してた私!

私が太り続けていた理由のひとつはお菓子とパンの食べ過ぎ。 ダイエットを実践する前の私はおやつ・間食を欠かしませんでした…。 仕事の休憩タイムに、食後のティータイムに、お菓子をつまむのが大好き! お店では、焼きたてのパンの香りや、彩りよくきれ...
ダイエットのヒント

間食をやめられないの?やめないの?どっち?

言霊(ことだま)ご存知でしょうか? 言霊(ことだま)とは、言葉に宿ると信じられた霊的な力のこと。 古くから、言葉に宿る力は、発せられたことばどおりの状態を実現する力があるといわれてきました。 言葉に霊的な力があるかどうかはさておき自分が発す...
100日間ダイエット

糖質制限ダイエット 39日目。間食したくなる日だってある。

糖質制限ダイエットを実践中。 できるだけ食事を自分でつくり、 毎日の食事を撮影して記録しています。 あわせて毎朝、体重を測定、血圧を計り、 dヘルスケアに記録しています。 dヘルスケア=NTT docomoが提供する健康管理アプリ。ドコモユ...
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