間食をやめられないの?やめないの?どっち?

ダイエットのヒント

言霊(ことだま)ご存知でしょうか?

言霊(ことだま)とは、
言葉に宿ると信じられた霊的な力のこと。

古くから、言葉に宿る力は、
発せられたことばどおりの状態を
実現する力があるといわれてきました。

言葉に霊的な力があるかどうかはさておき
自分が発する言葉は大事ですよね、
考え方が言葉によって伝えられますから。

頭の中から外に向けて
考えてることをカタチにするのが言葉

自分が発した言葉で
ハッとすること、ありませんか?

間食をやめられない?

それは、ダイエットする前のこと、
友人たちと話しながら、ふと
間食がやめられないのよ~」と言って
あれ?と思いました…。

私は、間食やめられないの?
…誰かに止められてもやめないのかしら?
…自分の意志では止められないの?
…自分で間食するって選んでないの?

「間食をやめない」だけじゃない?…と。

自分で食べる方を選んだくせに
何か抗えない力にでも負けて
自分の力ではどうにもならなくて
食べずにいられないような言い方…。

間食をやめられない、じゃなくて、
間食が大好きだからやめないんです

なのに、自分に暗示をかけるように
間食やめられないのよ~」と
言ってました!(◎_◎;)!

これ、間食やめるつもりないですよね…

太るのもやめられない?

「間食がやめられないのよ~」と
「間食はやめたくないのよ~」とでは、
同じようですが意志が異なりますよね。

「だって、食べちゃうんだもの」だと
自分でも制御できない中毒の状態みたい。
「だって、食べたいんだもの」になると
食べたいという欲望や意志がありますから
食べてる行為は同じだとしても、
違うと感じませんか?

自分の意志で、選ぶことって大切です。

ダイエットも自分で選んでくださいね。

私は自分では
太ることを選んだつもりもないまま、
言葉でも太る暗示をかけてきたようです。

「ダイエット中だから食べられない」を
間食はやめるわ」に変えたところ…
ホントに間食やめられました(*^^*)

言葉を選んで発することは大切だと
実感しています。

ダイエットの期間中、
気持ちが揺れたりしたとき、
思い出してください、言霊。(*^^*)

…………………………………………

[ダイエットのヒント]を
読んでいただきありがとうございます。

ダイエットの体験を通してわかったことや
新たに本を読み、知り得たことなどを
実体験を織り交ぜて書いています。

ダイエットに興味のある人、
同年代…50代・60代女性への
ダイエットのヒントになれば嬉しいです。

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