ダイエットのヒント 腹八分目でも満腹？お腹いっぱいを感じる食べ方とは？
「腹八分目に医者いらず」と昔からよく聞きますよね？ 満腹になるまで食べないで、腹八分目程度に抑えておけば健康に良いということ。 暴飲暴食を戒めることわざでもあります。 ダイエットでも「腹八分目に」とさかんに言われますね。 食べ過ぎて太ってる...
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ダイエットのヒント 残さず食べる？残さず食べなきゃいけないの？
「残さず全部食べなさい」「好き嫌いしないで何でも食べなさい」「食べ物を残したら、もったいない」挙げ句には、「食べ物を粗末にしたらバチが当たる」…という呪縛まで(＠_＠;) アラカン世代の私だけじゃなく、誰でも聞き覚えのある言葉だと思います。...
暮らしレポート 【食べ方汚い？】女性のきれいな食べ方・マナー7つのポイント。
「私の食べ方、汚い？」今さら気になる自分の食べ方。知っておくべき食事のマナー＝きれいな食べ方は、周りにも和やかな雰囲気を漂わせてくれるはず。忘れがちなマナーを簡単におさらいして心を楽にしませんか。
暮らしレポート 【寿司食べ方】簡単な寿司屋マナー＆ちょっと困ったお客さん。
和食の代表格“寿司”。案外、寿司の正しい食べ方や寿司屋でのマナーって知りませんよね？変に知ったかぶるのも恥ずかしいし最低限のマナーが知りたい！老舗の寿司職人さんに（恥を忍んで）聞きました。
暮らしレポート 【マナーが人生を動かす】食べ方が汚いのはマナーを知らないから。
食事のマナーは社会の中で一生使うもの。学べるときに学んでおくのが大切。食べ方の基本的なマナーを知っておけば、必ず役立ち、生涯にわたって使えるスキルだという解説をしています。
暮らしレポート 【通の食べ方に習う】そばの食べ方&そばの本格的な味わい方。
和食の代表「そば」。江戸時代から親しまれてきた庶民の味とか言うけど、食べ方にこだわる人が多いですよね？粋な食べ方を知っておけば、おいしくそばを食べられますし、気になる大人のふるまいにも役立ちます。
暮らしレポート 50代だから知りたい！スペイン料理のマナー＆きれいな食べ方。
スペイン料理にも堅苦しいテーブルマナーはあるの？50代60代女性が気になる大人のふるまいに役立つ基本のマナーを紹介します。スペイン料理をきれいに食べるポイントも解説しています。