ダイエット、ストレス…。
ダイエットのストレスがたまるのはなぜか？
ホントはみんなわかってはいますよね？
食べたい…！のに
好きなだけ食べていては痩せられないから
ダイエットするんですもの…！
ダイエットはストレスたまります！
私自身の気持ちを整理しながら
ダイエットのストレスをためない方法など
書いていこうと思います。
ダイエットのストレスとは？
ダイエットのストレスって何でしょう？
「ストレスに耐えられずに、
ダイエットに失敗してしまう」…など
ストレスはダイエットに邪魔なもの？
確かに私も、甘いものを食べることで
ストレス・イライラを解消していました。
ストレス解消の手段を失うとしたら…？
ダイエットで甘いものを禁じれば
更なるストレスを呼び込むことになります！
ダイエット自体がストレスになるとしたら
いったいどうしたら良いんでしょう？
ダイエットがストレスをためる？
「ストレスに耐えられずに、
ダイエットに失敗してしまう」のではなくて
ダイエットがストレスをためてしまう…
そんな時期には、
ダイエットはしないに限ります！
私もアラカン世代になった今、ようやく
そう思えるようになりました…！
ストレスを食べ物で解消しているのに
食べ物を規制するなんて、つらいだけです！
甘いものが食べたい…！
揚げ物が食べたい…！
ラーメンが食べたい…！
食べたい…！のに食べられない！
禁じられるストレスは、せっかく痩せても
結局はリバウンドにつながります。
痩せたい願望はせつないですが…
食べ物でストレスが解消されるなら
こんなに幸せで平和な解消法はありません！
ダイエットなんて、いつでもできる！
ダイエットのストレスをためないためには
ストレスの元を解決してから…
（ムズカシイことだとは思いますが…）
食べ物でストレスを解消している時期は
ダイエットはしない！
ダイエットすることで
さらにストレスを増やしてはいけません。
ダイエットを実践するなら
タイミングこそ成功のカギだと思います。
食べる＝ストレス解消法？
ストレス解消に食べる、じゃなくなると
太りやすい食べ物は選ばなくなるらしいです。
ストレスが、すぐに血糖値の上がるような
太りやすい食べ物を選ばせているとしたら…
人が生きようとする防衛本能ですから
ストレス解消法が「食べる」ことなら
食べるのを止めていいわけがありません。
楽しく生きるために、ダイエットする
…そうですよね？
ダイエットして痩せたら
抱えているストレスが解消されるならば
意気揚々と始めましょう(^-^)
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(^-^)私事ですが…今回ダイエットを始めた理由は、現在抱えている心配事や不満・ストレスすべて、太っていることに原因があったからです。ストレスを解消するには痩せるしかありません。…ダイエットを始めたら「これ以上太ることはない、悪くなることはない」と思え、気持ちが落ち着きました。