01日目～10日目 食事記録 ダイエット食事記録4日目。惣菜や加工品も買って、食事にゆとり。
アラカン世代でも痩せるかな？ダイエットを始めてからまだ4日目、もう4日目。(^-^;ダイエット中の食事メニューを朝・昼・夕…スマホで撮影するのが楽しみになってきました。まだ4日目のせいかもしれませんがダイエットのストレスは感じていません。甘...
糖質制限
01日目～10日目 食事記録 
100日間ダイエット ダイエット食事記録3日目。食べることも記録も楽しみながら。
100日間のダイエットを記録中。60代ダイエットを始めて3日目の食事記録です。ダイエット中の体重や体脂肪率・食事メニューを毎日記録することが、ちょっぴり楽しくなってきました。
01日目～10日目 食事記録 ダイエット食事記録2日目。食事メニューはタンパク質を多めに。
100日間のダイエットを記録中。今日は2日目です。主食のごはん・パンを食べない糖質制限ダイエット。毎日の朝食・昼食・夕食、間食も漏らさず記録します。
01日目～10日目 食事記録 糖質は老化を加速する？糖質制限ダイエットスタート、1日目。
100日間のダイエットを記録。1日目！何歳になってもスタイル良く健康な毎日を楽しく過ごしたい…そう思っていたのに…！このままではいけない！食事を改善したら、50代・60代でも…痩せるよね？？