コンビニの新作スイーツ、菓子パン、
棚に並ぶ香ばしそうなお菓子、
甘く美味しそうなチョコレート…。
少しくらいいいかな～なんて、
思わず手に取ってしまう…
「…待って、待って、
ダイエット中だもの、甘いものはNG！
せっかく糖質オフしているんだもの
甘いものは、特に食べないわよ！」
…と、ダイエット中なら
誰でも経験する「甘い誘惑」への抵抗…
どうしてます？甘い誘惑(◎_◎;)…
今回のダイエット中に
「甘い誘惑」を断つために使った方法、
参考にしてみてください！
ダイエット中のアイス効果
ダイエット中の「甘い誘惑」を
断つために使ったのは、
見るためのアイスクリーム、
「観賞用アイスクリーム」です。
コンビニやスーパーマーケットでは、
いやでも甘いものが目に入りますよね？
ときには、少しくらいいいかな～なんて、
思わず手に取ってしまいそうに…！
そんな時には、
家の冷凍庫に眠らせてある
「観賞用アイスクリーム」を思い出して
甘い誘惑に打ち勝つんです！
「アイス、買ってあるから」
「アイスを食べてから買うとしよう」と、
一度考え直す時間をつくれます。
家の冷凍庫にあるアイスの存在が
太る元凶をわざわざ買う危険を避けて、
甘い誘惑を断つ役に立ちます。
冷凍庫内という、
見えない場所に隠してあることと、
その気になれば食べられることが、
「欲しい！」という気持ちを
逆に抑えてくれます(o^―^o)
観賞用アイスの選び方
観賞用アイスクリームですからね、
中身が見えるものがおすすめです。
観賞用アイスクリームを
選ぶときに気をつけたいのは
□複数入りのパックは選ばないこと。
□食べるつもりで選ばないこと。
□ひとつだけ自分用に選ぶこと。
アイスを選ぶ基準は
実際の好みに関係なく、
透明のカップで、アイスが見えて、
いかにも甘そうなヤツ！
ちなみに私は、チョコレートアイスを
観賞用にしていました↓(^-^;
森永製菓のサンデーカップでした！
アイスの隠し場所は？
観賞用アイスクリームは
見やすいところに置くのかって？？
いいえ。
観賞用アイスクリームは、
冷凍庫の奥深くにしまっておきました。
ここぞ、というときに
（甘いもの食べたい～なとき(◎_◎;）
冷凍庫の奥深くからゴソゴソと
やっと取り出す感じでなければ！！！
とっておきの品ですからね、
何気ない時に視界に入れてはいけません。
糖質依存を凍結させていると考えて、
冷凍庫の奥深くに隠し、
カチカチに凍らせておきましょう！
(o^―^o)
冷凍庫にアイスクリームをひとつだけ。
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