糖質制限100日 糖質制限中のピザ生地は油揚げか高野豆腐。4日目のピザ。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日のメニューはピザ、そして、ピザ。 チーズやサラミなどを載せたら脂質が多いし高カロリーで太りそう…とダイエット中には敬遠されそうなメニューですが… ピザの材料で太るのは生地です。 小麦粉か... 2023.03.30 糖質制限100日
糖質制限100日 野菜たっぷりサラダとハンバーグをつくって、3日目昼食。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日の昼食にはハンバーグをつくってみました。 レトルトも多く売られていて手軽に食べられるハンバーグですが一個あたり20~40gの糖質を含んでいてやや糖質が多いのが気になります。 …手作りすれ... 2023.03.29 糖質制限100日
糖質制限100日 ダイエット2日目。サラダとツナディップ、高野豆腐。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 私がつくる糖質制限メニューに高野豆腐は大活躍! カチカチの高野豆腐はお湯で戻して、お湯をしっかり絞って、オリーブオイルでこんがり焼きます。 焼いた高野豆腐は、外はカリッと中はフワフワな食感。... 2023.03.29 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限ダイエット実践中。食事記録1日目の写真と献立。 糖質制限ダイエットを実践しています。 100日間を一括りにして続けています。 100日間実践したら、また1日目から…という食事記録をモチベーションにしています。 2023年3月1日、1日目の食事内容を写真と共に紹介していきます。 今日も、糖... 2023.03.29 糖質制限100日