糖質制限していますから
ごはんも、パンも、パスタも、ラーメンも
食べていません。
ただ、数週間に1回ですが
お蕎麦は食べています(^^)。
今日の昼食は蕎麦屋に出かけました。
久々の蕎麦！久々の糖質！
とても美味しくいただきました！
お蕎麦を食べるだけで
こんなにも幸せだなんて…♪
糖質制限ダイエット実践中ならではの
特別な幸福感かもしれませんね。
食べることの大切さも感じます。
糖質制限ダイエット87日目の食事内容を
紹介していきますね。
食事記録：100／87日目
朝食
バターコーヒー
昼食 ＊蕎麦屋
冷奴（豆腐・薬味）
せいろそば・そば湯
＊間食 スキムミルク
夕食
ツナディップ
（ツナ缶・玉ねぎ・マヨネーズ）
サラダ（ゆで卵1個・レタス・きゅうり・トマト）
白菜とパンチェッタのクリームスープ
ソーダ水
ダイエット87日目 まとめ
お蕎麦を食べたからといって
翌日体重が増えていた…なんてことは
一度もありません！
心置きなく蕎麦を堪能しました。
…ただ、ダイエットを続けていても
なかなか体重が減らない時期があります。
なぜか手足がむくんでる日もあるし、
ダイエット停滞期もあります。
体重に変化がなくても焦らずに、
今は体型が変化してるに違いないわ、と
自分を励ましながら
100日間ダイエットを継続していきます。
私の食事記録が
あなたのダイエットメニューの
参考になれば嬉しいです(^^)
