ダイエットして88日目、
徐々に体重は減っていきますし
体のサイズも少しづつ小さくなります。
糖質制限して体重は11キロ減りました。
数字で見るだけでは
減らした11キロの実感がわきませんが
かたまりとしての11キロを目にして
その大きさに唖然としました(＠_＠;)
(^_^;)いっしょに暮らす猫の体重を
定期的に計量していまして、
今朝の猫さんは4キロでした。
…えっと～(＠_＠;)…
私が減らした体重が11キロってことは
おおよそ猫3体分？？
この大きな体が3つ分？？？？
（うちの猫はムッチリ大きいです）
いままでの自分が
いかに大きな体脂肪のかたまりを
身につけていたことか(＠_＠;)
…カサで確認すると、スゴいですね！
こんなに減らせたのね(^^)と
ジワジワと実感もわいてきます。
目標といいますか…
健康上の理想体重になるなら
猫7体分の減量なんです(＠_＠;)。
残りは猫4体分ですか…
焦らずにダイエットしていこ(^^)っと。
糖質制限ダイエット88日目の食事内容を
写真といっしょに紹介していきますね。
食事記録：100／88日目
朝食
バターコーヒー
昼食
目玉焼き＆青菜ソテー
高野豆腐のオープンサンド
（高野豆腐1枚・クリームチーズ・スモークサーモン・玉ねぎ・トマト・マヨネーズ）
ブロッコリー
カブのスープ煮
夕食
麻婆豆腐
ホウレン草おひたし
サラダ（キャベツ・トマト・きゅうり）
カブのスープ煮
ダイエット88日目 まとめ
猫さんで換算しちゃいましたが…
自分の体についている余分な脂肪のカサを
身近なモノに置き換えてみると
実感がわきますよ！
スーパーマーケットの商品棚に並ぶ
米5キロ・10キロを見たときにも
手にとって、「スゴく重いわ」と
つぶやいてしまいました(^_^;)
しっかりダイエットを続けていけば
きちんと体重もカサも減っていくことが
今ではわかっています(^_^)。
糖質制限ダイエットを続けていきます。
私の食事記録が
あなたのダイエットメニューの
参考になれば嬉しいです(^^)
