糖質制限ダイエット 40日目。果物の甘みにウットリです。

ダイエット40日目昼食 100日間ダイエット

甘い飲み物とか、スイーツとか…
1ヵ月以上口にしていません。

糖質制限ダイエット実践中ですからね。

甘いものを食べたくなったり、
我慢できなかったりするかと思いましたが
案外食べたくなりません。

一口くらい…が、ダイエット挫折の元だと
知っていますから、避けます。

甘いものは、見ない、買わない…が
最良のやり方ですね。

グレープフルーツなど果物の甘みが
ホントに甘く感じられるようになります。

ダイエット 40日目の食事記録です。

朝食・昼食・夕食、そして間食について
書いていきますね!

食事記録:100/40日目

朝食
バターコーヒー

ダイエット40日目朝食

昼食 *実家
鶏唐揚げ3個&厚焼き卵2切れ
↑スーパーのお惣菜
サラダ(キャベツ・アボカド・ブロッコリー)
いちじく1個
緑茶

ダイエット40日目昼食

夕食 *実家
サンマ塩焼き・大根おろし
生野菜(レタス・トマト)
ヨーグルト
ナスとピーマンの味噌炒め
アボカドわさび醤油和え
ソーダ水

ダイエット40日目夕食

ダイエット40日目 まとめ

糖質制限ダイエット 40日目。

お昼ごはんのときに
旬の果物いちじくをデザートに(^-^)。

グレープフルーツ以外の果物を
食べるのは久しぶりでしたから、
自然な甘さにウットリしちゃいました!

ダイエット前には無かった感動です。

いちじくをゆっくり噛みしめる…
すごーく甘くて美味しい(^^♪

こんな感動もあるなんて…

ダイエット中だからこそですね。

私の食事メニュー・食事記録が
糖質制限ダイエット実践中の
毎日のダイエットメニューに悩む方の
お役に立てたら嬉しいです。

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