言霊（ことだま）ご存知でしょうか？
言霊（ことだま）とは、
言葉に宿ると信じられた霊的な力のこと。
古くから、言葉に宿る力は、
発せられたことばどおりの状態を
実現する力があるといわれてきました。
言葉に霊的な力があるかどうかはさておき
自分が発する言葉は大事ですよね、
考え方が言葉によって伝えられますから。
頭の中から外に向けて
考えてることをカタチにするのが言葉。
自分が発した言葉で
ハッとすること、ありませんか？
間食をやめられない？
それは、ダイエットする前のこと、
友人たちと話しながら、ふと
「間食がやめられないのよ～」と言って
あれ？と思いました…。
私は、間食をやめられないの？
…誰かに止められてもやめないのかしら？
…自分の意志では止められないの？
…自分で間食するって選んでないの？
「間食をやめない」だけじゃない？…と。
自分で食べる方を選んだくせに
何か抗えない力にでも負けて
自分の力ではどうにもならなくて
食べずにいられないような言い方…。
間食をやめられない、じゃなくて、
間食が大好きだからやめないんです。
なのに、自分に暗示をかけるように
「間食がやめられないのよ～」と
言ってました！(◎_◎;)！
これ、間食やめるつもりないですよね…
太るのもやめられない？
「間食がやめられないのよ～」と
「間食はやめたくないのよ～」とでは、
同じようですが意志が異なりますよね。
「だって、食べちゃうんだもの」だと
自分でも制御できない中毒の状態みたい。
「だって、食べたいんだもの」になると
食べたいという欲望や意志がありますから
食べてる行為は同じだとしても、
違うと感じませんか？
自分の意志で、選ぶことって大切です。
ダイエットも自分で選んでくださいね。
私は自分では
太ることを選んだつもりもないまま、
言葉でも太る暗示をかけてきたようです。
「ダイエット中だから食べられない」を
「間食はやめるわ」に変えたところ…
ホントに間食やめられました(*^^*)
言葉を選んで発することは大切だと
実感しています。
ダイエットの期間中、
気持ちが揺れたりしたとき、
思い出してください、言霊。(*^^*)
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［ダイエットのヒント］を
読んでいただきありがとうございます。
ダイエットの体験を通してわかったことや
新たに本を読み、知り得たことなどを
実体験を織り交ぜて書いています。
ダイエットに興味のある人、
同年代…50代・60代女性への
ダイエットのヒントになれば嬉しいです。
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