糖質制限

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！いっぱい食べるつもりだったのに…友人に限定セールに誘われて買い物に。買い物始めたら夢中になっちゃって…昼食抜きで、水分補給しただけでした！夕食は、とてもお腹が空いていたので駅のフードコート　居...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！自分でつくる糖質制限メニュー♪夕食には「グラタン」を作りました。サバ缶＋アボカド＋卵＋チーズ…生クリームとマヨネーズも加えて…っと重ね合わせて焼くだけでおいしい一品の出来上がり！タンパク質がた...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットの良いところは「糖質だけ制限すればいい」ってとこ。今日のランチは外出先にて、ローストビーフサラダ＆ノンアルビール。外食する時も、タンパク質が多くて糖質の少ないメニューを選んで...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食は久しぶりに蕎麦屋へ。せいろ蕎麦と野菜天ぷら、冷奴を楽しみました！(o^―^o)！え？？　糖質制限ダイエット中なのに蕎麦？？天ぷら？？ダイエットが台無しじゃない？？？…と思ったあなた...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ダイエットには「野菜が必要」だと、糖質制限ダイエットを続けていて実感！野菜はビタミンやミネラルなど体を健康に保つために必要な栄養素をたくさん含んでいますし、食物繊維も豊富です。サラダやソテー、...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！「糖質制限？本当に痩せられるの？」ごはんやパン、めん類、イモ類など糖質を摂らないようにするだけで痩せられるという糖質制限ダイエット…100日間 糖質制限ダイエットして11キロ痩せた私の姿を見る...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食は友人とファミレスでランチ。「イタリアンチーズチキンとサラダ」を楽しみました！(o^―^o)！ダイエット中なのに外食なんてトンデモナイ！なんて？糖質制限ダイエットなら大丈夫。糖質は制...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食はプレーンオムレツ。卵ってホントに便利な食材ですよね！茹でても焼いてもメニューになるし、塩や醤油だけでも充分おいしい。しかも！卵は糖質をほぼ含みませんから糖質制限ダイエットに最適です...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！私の糖質制限ダイエットは主食のごはんやパンを食べないことを基本に実践しています。そのかわり、おかずは自由度を高く！いろいろな味を楽しむようにしています。糖質制限ダイエットでは一般的に一食に摂る...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限するまでは、高野豆腐という食材の料理は含め煮にするか野菜と炊くくらいしか無いと思い込んでいました。あ～あのスポンジ食ってるみたいな…味気ないへんてこな食べ物…くらいに、食べる気ゼロな食...