糖質制限38日目。ローストビーフはダイエットに最適?

ローストビーフ 糖質制限100日

今日も、糖質を制して
おいしく、いっぱい食べます!

糖質制限ダイエットの良いところは
糖質だけ制限すればいい」ってとこ。

今日のランチは外出先にて、
ローストビーフサラダ&ノンアルビール。

外食する時も、
タンパク質が多くて
糖質の少ないメニューを選んでいます。

糖質制限ダイエットを続けるうちに、
パスタやご飯物じゃなくても
充分食事を楽しめるようになりました。

ダイエットする前は
丼ものやパスタ、デザートを注文しては
「これ食べたら太るだろうな…」と、
(◎_◎;) 自分で選んだくせに
心から食事を楽しめていませんでした…。

糖質制限を実践している今は…

糖質を制限するだけでダイエットできて
太る心配をせずに食事を楽しめています。

ローストビーフは
糖質もほとんどありませんし、
タンパク質も豊富!
ダイエットに最適…ですね(=^・^=)

食事記録:100/38日目

朝食
バターコーヒー  
(MCTオイル、アマニオイル各小さじ2)

38日目朝食

昼食
ローストビーフサラダ
(ローストビーフ、レタス、トマト、
和風醤油ドレッシング)
ノンアルコールビール2/1本
コーヒー

38日目昼食

*間食 アイスコーヒー
    ソフトクリームをペロッと一口♪
    (極甘~!満足しました)

夕食
野菜炒め
(キャベツ、ソーセージ、卵1個、
オリーブオイル)
アボカド2/1個(マヨネーズ)
高野豆腐ピザ
(高野豆腐1枚、玉ねぎ、ソーセージ、
パプリカ、チーズ、オリーブオイル)

38日目夕食

ダイエット38日目 まとめ

毎日の糖質制限メニューづくり
お疲れさまです。

外食するたびに思うことがあります…
「世の中は糖質だらけだ」
ということ。

お店のメニューには
糖質いっぱいの写真が色とりどり
おいしそうに並んでいます…。

テレビや雑誌、SNSなどで
おいしいと紹介されるメニューや
大人気と話題のスイーツも
ほとんどが糖質ですね。

でもね、
糖質だけ制限すればいいのだから
選べるメニューはけっこうあります。

落ち着いて冷静に
糖質制限できるのも
糖質依存から脱せたからだと思います。

→「糖質依存」詳しくは、こちらへ!

私の食事記録が
あなたのダイエットメニューの
参考になれば嬉しいです(=^・^=)

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