ダイエットのヒント 糖質?糖類?なにが違うの?糖質と糖類の違いを整理します! 糖質制限ダイエットを実践していると… 制限するべき「糖質」というやつの 正体が気になりませんか? 「糖質」というくらいだから 甘いものだろうなーと思っていたら …半分だけ正解!でした。 ああ!甘いのは「糖類」というやつね? …はい、それも、... 2021.10.29 ダイエットのヒント