糖質制限100日 糖質制限37日目。ダイエット中だって蕎麦も天ぷらも食べます！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食は久しぶりに蕎麦屋へ。せいろ蕎麦と野菜天ぷら、冷奴を楽しみました！(o^―^o)！え？？ 糖質制限ダイエット中なのに蕎麦？？天ぷら？？ダイエットが台無しじゃない？？？…と思ったあなた...
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糖質制限100日 糖質制限36日目！ダイエットには「野菜が必要」と実感！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ダイエットには「野菜が必要」だと、糖質制限ダイエットを続けていて実感！野菜はビタミンやミネラルなど体を健康に保つために必要な栄養素をたくさん含んでいますし、食物繊維も豊富です。サラダやソテー、...
糖質制限100日 糖質制限35日目！糖質制限するだけで本当に太らない？
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！「糖質制限？本当に痩せられるの？」ごはんやパン、めん類、イモ類など糖質を摂らないようにするだけで痩せられるという糖質制限ダイエット…100日間 糖質制限ダイエットして11キロ痩せた私の姿を見る...
糖質制限100日 糖質制限34日目！外食も低糖質メニューを選んでダイエット。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食は友人とファミレスでランチ。「イタリアンチーズチキンとサラダ」を楽しみました！(o^―^o)！ダイエット中なのに外食なんてトンデモナイ！なんて？糖質制限ダイエットなら大丈夫。糖質は制...
糖質制限100日 糖質制限32日目！昼食はオムレツ、夕食は明太子ピザ！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食はプレーンオムレツ。卵ってホントに便利な食材ですよね！茹でても焼いてもメニューになるし、塩や醤油だけでも充分おいしい。しかも！卵は糖質をほぼ含みませんから糖質制限ダイエットに最適です...
糖質制限100日 糖質制限29日目。思ってたよりも楽な糖質制限ダイエット。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！私の糖質制限ダイエットは主食のごはんやパンを食べないことを基本に実践しています。そのかわり、おかずは自由度を高く！いろいろな味を楽しむようにしています。糖質制限ダイエットでは一般的に一食に摂る...
糖質制限100日 糖質制限27日目。使える高野豆腐はコスパもサイコー。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限するまでは、高野豆腐という食材の料理は含め煮にするか野菜と炊くくらいしか無いと思い込んでいました。あ～あのスポンジ食ってるみたいな…味気ないへんてこな食べ物…くらいに、食べる気ゼロな食...
糖質制限100日 糖質制限26日目。ロカボナッツ食べ過ぎて糖質オーバー？
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットしていても時にはカリカリしたものも食べたいな～と、最近ひんぱんに食べているのが「ロカボナッツ」です。「ロカボナッツ」はどんなナッツかといいますと…油や塩などの調味料を使用せず...
糖質制限100日 糖質制限25日目。糖質は減らすけどカロリーは減らさない。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットしていてごはんやパンを食べたくならないのはカロリーが足りているから。カロリー不足だと集中力がなくなったり、フラフラしたり、だるくなったり、やる気が続きません。それと、脂肪分で...
糖質制限100日 糖質制限24日目。糖質を減らすだけで、食べても太りません。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットを始めてから1年と5ヵ月が経ちました。主食のごはん、パン、めん類などの糖質を食べないことを基本にして、糖質制限ダイエットを続けています。毎日お腹を空かせることもありません。毎...