糖質制限

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日の昼食はプレーンオムレツ。 卵ってホントに便利な食材ですよね！茹でても焼いてもメニューになるし、塩や醤油だけでも充分おいしい。 しかも！卵は糖質をほぼ含みませんから糖質制限ダイエットに最...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 私の糖質制限ダイエットは主食のごはんやパンを食べないことを基本に実践しています。 そのかわり、おかずは自由度を高く！いろいろな味を楽しむようにしています。 糖質制限ダイエットでは一般的に一食...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限するまでは、高野豆腐という食材の料理は含め煮にするか野菜と炊くくらいしか無いと思い込んでいました。 あ～あのスポンジ食ってるみたいな…味気ないへんてこな食べ物…くらいに、食べる気ゼロ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットしていても時にはカリカリしたものも食べたいな～と、最近ひんぱんに食べているのが「ロカボナッツ」です。 「ロカボナッツ」はどんなナッツかといいますと… 油や塩などの調味料を使...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットしていてごはんやパンを食べたくならないのはカロリーが足りているから。 カロリー不足だと集中力がなくなったり、フラフラしたり、だるくなったり、やる気が続きません。 それと、脂...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットを始めてから1年と5ヵ月が経ちました。 主食のごはん、パン、めん類などの糖質を食べないことを基本にして、糖質制限ダイエットを続けています。 毎日お腹を空かせることもありませ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ カレーを食べるなら、いっしょにライスやナンを食べたいところですが 糖質制限ダイエット中ですから！ ここは…しっかりとセーブします。 一回くらい、少しくらい、今日くらい…この「…くらい」は禁物...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ダイエットの話題にはどうかと思いますが みそラーメン、お好きですか？ 実は私、大好きなんです。インスタントラーメンのサッポロ一番みそラーメンも好き。 先日テレビで見たサッポロ一番みそラーメン...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットしていると…なぜか「鶏唐揚げとか食べられないわね」とか「サラダチキンしか食べないんでしょ」「お惣菜はカロリー高いからダメでしょ」「自分の味ばかりで飽きない？」などなど カロ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 豆腐や納豆をはじめ、高野豆腐、おから、厚揚げ、油揚げ…大豆製品は手軽に買えるダイエット食材。 お醤油かけただけでも立派な一品になるんですが…アレンジも楽しみたくなります！ 高野豆腐は、腹持ち...