糖質制限ダイエットを100日間実践して
11キロ体重を減らせました。
100日の後もダイエット続行中(*^^*)
ゆっくりですが体重は減っていきます。
今回は、ウエストサイズの
ビフォー・アフターをお見せします。
太っているのを隠したくて
ゆったりゆるゆるの服ばかり着ているので
「驚くほどウエストサイズが減った」
…という感じがありませんでした(^_^;)
…が、先日、ベルトを使う機会があり、
ベルトを通してみたら…あれ？？？
ウエストサイズが減っていることに
小さく驚きました。
ベルトの輪で比較してみたら
サイズの変化がわかりやすいようです。
一目瞭然、ごらんください(*^^*)
ベルトで見るウエストサイズ変化
下の写真が、ウエストサイズの
ビフォー・アフターです。
ベルトの上に置いた白い紙は
B5判のルーズリーフです。
白い紙を標準体重の人の体部分として、
ベルトの内周面の、白い紙以外の部分を
体脂肪の厚みだと考えてみてください。
糖質制限ダイエットの前と、
ダイエットの後では、
ウエストというか、胴回りサイズは
変わるものですね。
ベルトの穴3つくらいの差ですから
大したことないかな…と思いましたが、
比べてみると、大きな変化でした。
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まず体重が減ってから、
ゆっくりとサイズが減っていきます。
服のサイズは…というと
3LがLLになりまして、ゆったりと
余裕を持って着られるようになりました。
(*^^*) 服をゆるりと着られるのも…
思えば何年かぶりのことです。
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糖質制限ダイエットを100日間実践、
11キロ体重を減らせました。
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