ダイエット中はアイスクリームを観賞する!

ピンク色のアイスクリーム ダイエットのヒント

コンビニの新作スイーツ、菓子パン、
棚に並ぶ香ばしそうなお菓子、
甘く美味しそうなチョコレート…。

少しくらいいいかな~なんて、
思わず手に取ってしまう…

「…待って、待って、
ダイエット中だもの、甘いものはNG!
せっかく糖質オフしているんだもの
甘いものは、特に食べないわよ!」

…と、ダイエット中なら
誰でも経験する「甘い誘惑」への抵抗…

どうしてます?甘い誘惑(◎_◎;)…

今回のダイエット中に
甘い誘惑」を断つために使った方法
参考にしてみてください!

ダイエット中のアイス効果

ダイエット中の「甘い誘惑」を
断つために使ったのは、
見るためのアイスクリーム、
観賞用アイスクリーム」です。

コンビニやスーパーマーケットでは、
いやでも甘いものが目に入りますよね?

ときには、少しくらいいいかな~なんて、
思わず手に取ってしまいそうに…!

そんな時には、
家の冷凍庫に眠らせてある
観賞用アイスクリーム」を思い出して
甘い誘惑に打ち勝つんです!

「アイス、買ってあるから」
「アイスを食べてから買うとしよう」と、
一度考え直す時間をつくれます。

家の冷凍庫にあるアイスの存在が
太る元凶をわざわざ買う危険を避けて、
甘い誘惑を断つ役に立ちます。

冷凍庫内という、
見えない場所に隠してあることと、
その気になれば食べられることが、
「欲しい!」という気持ち
逆に抑えてくれます(o^―^o)

観賞用アイスの選び方

観賞用アイスクリームですからね、
中身が見えるものがおすすめです。

観賞用アイスクリームを
選ぶときに気をつけたいのは
□複数入りのパックは選ばないこと。
□食べるつもりで選ばないこと。
□ひとつだけ自分用に選ぶこと。

アイスを選ぶ基準は
実際の好みに関係なく、
透明のカップで、アイスが見えて、
いかにも甘そうなヤツ!

ちなみに私は、チョコレートアイスを
観賞用にしていました↓(^-^;
森永製菓のサンデーカップでした!

チョコレートアイス

アイスの隠し場所は?

観賞用アイスクリーム
見やすいところに置くのかって??

いいえ。
観賞用アイスクリームは、
冷凍庫の奥深くにしまっておきました。

ここぞ、というときに
(甘いもの食べたい~なとき(◎_◎;)
冷凍庫の奥深くからゴソゴソと
やっと取り出す感じでなければ!!!

とっておきの品ですからね、
何気ない時に視界に入れてはいけません

糖質依存を凍結させていると考えて、
冷凍庫の奥深くに隠し、
カチカチに凍らせておきましょう!
(o^―^o)
冷凍庫にアイスクリームをひとつだけ

…………………………………………

[ダイエットのヒント]を
読んでいただきありがとうございます。

ダイエットを体験してわかったこと、
新たに本を読み、知り得たことなどを
実体験を元に書いています。

ダイエットに興味あるあなたへの
ヒントになれば嬉しいです。

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