ダイエットのヒント 間食をやめられないの？やめないの？どっち？
言霊（ことだま）ご存知でしょうか？ 言霊（ことだま）とは、言葉に宿ると信じられた霊的な力のこと。 古くから、言葉に宿る力は、発せられたことばどおりの状態を実現する力があるといわれてきました。 言葉に霊的な力があるかどうかはさておき自分が発す...
ダイエット体験談
ダイエットのヒント 
100日間ダイエット 11キロ痩せたダイエット＝糖質制限ダイエットは我慢がいっぱい？
私が実践した100日間ダイエットは今までの食事から、糖質を引き算して白米・パン・うどん・パスタなど主食と呼ばれる糖質を食べない糖質制限ダイエットでした。 もちろん甘いものは食べません。 ごくたまに外食で蕎麦を食べることはありましたが自宅では...
ダイエットのヒント ダイエット体験談。3つのダイエットやってみた結果は？
痩せたい…！ ぶ厚い体脂肪をなくしたい！ とにかく痩せたい…！！！ 太っていること自体が不健康だから 早く痩せたい、痩せれば健康になれる…と 無理を承知のうえで、 強引なダイエットとかに走りがちでした。 痩せればいいの、と ばかりに 体に良...