61日目…ということは、
糖質制限ダイエットを始めてから
早くも2ヵ月過ぎたということ！
ホントに月日の流れは早い！！！
こんなに早いのだから
ダイエットを実践して、正解。でした！
ダイエットせずに
変わらず太りやすい食生活をしていたら
きっと今は後悔していたと思うから…！
「…ダイエット始めとけば良かった…」
と、毎年年末につぶやいてた私…。
『案ずるより産むが易し』といいますが
そのとおりでした。
100日間ダイエットの2ヵ月を過ぎて
マイナス9キロなら、いいペースです。
糖質を制限する毎日の食事も
おいしく食べて満足しています(^-^)
ダイエット61日目の食事メニューを
写真とあわせてご紹介していきます。
食事記録：100／61日目
朝食
バターコーヒー
昼食 ＊実家
塩サバ焼き＆厚焼き玉子
酢の物（タコ・ワカメ・きゅうり）
サラダ（キャベツ・トマト）
緑茶
夕食 ＊実家
チキントマトシチュー
ナスとピーマンのガーリックソテー
サラダ（レタス・セロリ・トマト）
ブロッコリー
＊間食 生クリーム入りコーヒー
『案ずるより産むが易し』の意味
『案ずるより産むが易し』とは？
お産が初めての人は
「無事に赤ちゃんは生まれてくるのか」
「お産は大変ではないかしら」などなど、
さまざまな心配をするものですが
実際に出産してみると、
意外に易しいものである…ことから
始める前はあれこれ心配をするものだが
実際にやってみると
案外たやすくできるものだ…
ということを例えたことわざです。
あれこれ心配するよりも
実際にやってみなさい…と、
実際にやってみれば
意外とわけもなくできるよ…と、
背中を押してくれる言葉ですね。
ダイエット61日目 まとめ
糖質制限ダイエット61日目。
私は、61日前に
ダイエットを始めなければ
ずっと太ったままでした。
途中でやめちゃうかもしれないけど
とにかくやろう！と始めたダイエット。
『案ずるより産むが易し』
考えているよりも、行動！ということ。
人生を動かすのは、行動力だけだと、
あらためて感じています。
ダイエットを実践中の方や
食べることに悩みを抱えている方の
肩の力を抜くきっかけになれば
いいなぁと思って書いています。
私の食事メニュー・食事記録が
毎日のダイエットメニューに悩む方の
お役に立てたら嬉しいです。
